jadqj42tmlz07的部落格

（路透紐約18日電）1項國際醫學評論彙整涵蓋7萬多名受試者的多份研究報告指出，攝取維他命D和鈣的老年人可能比同輩長壽。

研究人員在「臨床內分泌期刊」（Journal ofClinical Endocrinology）中表示，攝取維他命D和鈣的老年人，3年死亡率比服用安慰劑的老人低9%，只服用維他命D則對死亡率沒有影響。死亡風險9%的減幅聽起來不多，但主要研究員倫馬克（Lars Rejnmark）表示，與降膽固醇藥斯達汀（statins）和降血壓藥相關益處相比，攝取維他命D和鈣的效果「同樣顯著」。丹麥阿胡斯大學（Aarhus University）副教授倫馬克以電郵告訴路透社：「在我看來，一般老年人口死亡率減少9%具有顯著重要性。」倫馬克與同事整理8份針對7萬多名老年人進行的臨床實驗結果，取得上述結論。受試老人多為女性。實驗所用的劑量各異，多數實驗採用的維他命D攝取量為10到20微克（microgram）。在美國，衛生單位建議成年人每天應攝取15微克維他命D，70歲以上民眾應攝取20微克。鈣的每日攝取量則為1000毫克（milligram）。一般來說，50歲以上女性及70歲的民眾每天要攝取1200毫克的鈣。研究人員認為攝取維他命D和鈣可能有助減少癌症死亡風險，倫馬克說，有部分證據顯示這兩種營養補充品也許可以降低結腸癌發生機率，但證據還不夠「充分」。他表示，目前研究支持民眾的維他命D和鈣攝取量應達建議標準。倫馬克研究團隊中，部份成員與生產維他命D和鈣片的廠商有關聯。中央社（翻譯）
新聞來源:
YAHOO新聞

「免疫系統」為人體抵抗外來微生物侵害而生複雜系統。若失去平衡，不管是反應不足或是反應過度都可能會出現嚴重的疾病。常有許多民眾因對免疫力有錯誤認知或迷思，認為要大量補充保健食品或食補過度，無疑對身體造成負擔。其實，只要回歸規律的生活型態、良好的飲食習慣，謹遵每日進食4原則，自然有健康的免疫系統。

▲ 營養素從天然食物中攝取，優於保健食品。

坊間有許多標榜「提升」免疫力的保健食品，但其實健康的免疫力人體與生俱來，除非是疾病造成免疫力低下或亢進。而保健食品中的成份如維生素、礦物質等，都能從新鮮、健康的食物中獲取。因此，只要掌握規律的生活、優質的營養及良好飲食習慣，不用花大錢，就能「維持」良好的免疫力，而非刻意「提升」。針對維持健康免疫力的飲食原則，列舉4點如下：

1. 蔬果多健康

每天至少吃1-2碗深綠色葉菜與1份（100公克）的紅、橘或黃色蔬菜，以補充維他命A、B群、C、E及各種礦物質，提供免疫系統正常運作。另外，每天最好吃1種高維他命C水果，例如：芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、番茄、草莓、柑橘類水果等。

2. 優質蛋白質

補充優質蛋白質，是免疫系統正常運作的關鍵因素。最好動物及植物性兩種蛋白質都攝取。優質的動物性蛋白質有瘦肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。

3. 抗氧化食物

葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富植物化學物質，具有多種天然抗氧化物，如β─胡蘿蔔素、番茄紅素、兒茶素、異黃酮、含硫化合物等，皆是最近熱門抗癌成份，可中和自由基，減少對健康的傷害。

4. 必需脂肪酸

必需脂肪酸（EFAs），決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成，只能從天然食物，如鮭魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油皆含有，食用亞麻仁油，最好直接加在烹煮好的食物上。

另外，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒的感染。針對致病力特別強的微生物（如流感病毒或肺炎鏈球菌），還是應該要提前施打疫苗。免得一旦感染，造成嚴重後遺症或併發症。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

新聞來源:
YAHOO新聞

眼周水腫容易影響外觀看起來沒有精神，包括可能因過敏造成，像是化妝品、保養品使用成份不適合等因素，也可能是單純的飲食因素造成。而有些眼睛浮腫問題，則可能與身體其他器官、免疫系統等出問題有關，應注意相關警訊。

眼睛浮腫與皮膚過敏關聯

眼睛浮腫除了可能因單純前一晚喝太多或者睡眠不足造成外，常因為眼部皮膚過敏因素所致，主要常見外擦方式的，相是使用不適合的保養品、化妝品，可能出現的過敏現象。一般而言，通常外擦式的刺激反應，約在使用後20分鐘左右，就可能會出現紅腫過敏狀況，像是許多產品可能使用到的果酸、Ａ酸等，若濃度過高，皮膚容易導致出現成過敏反應。

眼睛浮腫與其他健康因素關聯

甲狀腺亢進，也可能出現有眼睛浮腫特別突出的現象，由於甲狀腺位於頸部喉結下方，當中的腺體是影響最廣的內分泌腺，容易牽連影響各器官的新陳代謝功能。其他如高血壓、血糖異常、貧血、營養失調等，也都可能引起眼部浮腫。平常必須注意了解身體所發出的警訊，加以防範。

專家看法

皮膚科醫師郭玉玲表示，若是單純的雙眼水腫，可利用熱毛巾熱敷改善，利用溫熱效果，敷在眼睛上，可促進血液循環，舒緩眼周壓力。同時應注意前一晚稅前不要喝太多水，晚餐時選擇清淡飲食，都有助於消除雙眼水腫。

另外，預防保養品、化妝品造成眼周肌膚浮腫不適，建議在保養品成份選擇應仔細挑選，若不確定是否適合個人的膚質。最好先將保養品在手上試用，一段時間後，若沒有出現過敏反應，再塗抹於較敏感的眼部周圍的肌膚較為適合。

注意事項

坊間流傳可用茶包敷散雙眼的水腫，因為茶包剛從茶水中取出，趁著溫度正熱著，敷在浮腫雙眼上可幫助促進循環。不過，應注意長期熱敷容易使皮膚發炎，造成色素沉澱，可能造成消了水腫，反而讓黑眼圈加深，反而得不償失。(記者鄭綿綿)

新聞來源:
YAHOO新聞

【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】女性更年期皮膚容易乾澀、失眠或關節酸痛，許多婦女會自行購買大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，緩解不適。不過，彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德表示，臨床研究證實上述3種保健食品效果類似吃安慰劑，緩解效果有限；台北醫學大學附設醫院醫師林神佑受訪時也說，每個人需要的荷爾蒙種類、劑量、使用方式、服用時間都不同，切忌亂服用。

根據最新市調統計，針對526位40至55歲的台灣女性調查發現，更年期最擾人症狀的前3名為，皮膚乾、搔癢佔49.4％、失眠佔47.1%％、關節痠痛佔47.1％，而近5成女性選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫。

蔡鴻德說，市售保健食品成分9成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分，目前醫界對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70至80mg，長期大量使用反而可能造成內分泌失調。他建議，有更年期困擾的女性，切記不要盲目亂補或過量補充植物性荷爾蒙，而服用保健食品前應諮詢專業醫護人員，才能真正緩解更年期不適症狀，

台北醫學大學附設醫院家醫科專任主治醫師林神佑也說，更年期女性應尋求專業的婦產科醫師求助，盡早進行荷爾蒙治療，不要自行服用市售的大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，因每個人需要的荷爾蒙種類、配搭、劑量、使用方式、服用時間都不同。

台灣更年期健康學會理事長李奇龍則在學會網站上建議，若45到60歲女性，出現每晚頻尿如廁超過3次、3不5時腰痠背痛、每週3天睡眠時間不超過5個小時、超過2週心情鬱悶不愉快、月經週期不正常，或是心悸潮紅感覺不適等任何一個症狀時，應尋求醫師的專業諮詢。

新聞來源:
YAHOO新聞

〔自由時報記者林俊宏、侯柏青／台北報導〕國民黨榮譽主席連戰長女連惠心出資成立的菁茵荋公司，販售「威力纖Plus」保健食品含禁藥，台北地檢署昨首度以被告身分傳訊連惠心。連否認參與公司經營，表示只有投資，不知產品含禁藥，但檢方認定她並非單純投資人，違反藥事法涉案重大，昨深夜諭令二百五十萬元交保候傳。

連惠心獲交保後，記者詢問，對於遭重金交保能否接受？是否向消費者道歉？連惠心只是不斷微笑、猛揮手，迅速搭上車離去，委任律師也不願表示意見。

連稱投資 否認參與經營

檢方昨也二度搜索調配「威力纖Plus」成分的云丰公司，再次約談菁茵荋總經理曾心怡、云丰負責人黃振康和研發部總經理葉枚耕等三被告，為釐清相關被告說法，昨共出動四名檢察官隔離偵訊，並進行被告證詞比對；訊後將曾心怡維持二百萬元交保後請回。黃振康、葉枚耕有串供之虞均聲押禁見。

檢方從昨晚七時十五分訊問連惠心，至十一時十五分結束。她應訊時情緒平和冷靜，表示出資一千五百萬元投資菁茵荋，公司事務都交曾心怡管理，她只是形象代言人，並未插手公司運作及技術事務；且菁茵荋的各項保健食品均送交SGS檢驗，確定沒有西藥成分才上市，她服用多年，還分贈友人，不懂產品為何會被驗出含有禁藥。

檢方認定 連是幕後老闆

據悉，檢方認定連惠心是菁茵荋幕後經營者，具執行長、最大股東和代言人多重身分，加上菁茵荋總經理及董事都是零持股，認為連惠心說法避重就輕，懷疑曾心怡是她的防火牆。

曾心怡說，她負責公司行銷和營運，連惠心出資七成，是最大股東，對外還是總監，並代言產品，但連惠心只是掛名，不插手公司營運，公司其他技術股權由云丰高層持有。

黃振康和葉枚耕維持上次遭約談的說法，黃稱原料是葉從美、加進口，他不知情；葉則稱菁茵荋所有原料和製成產品都在台灣主動送驗，全都過關，他不曉得原料為何有禁藥，應是在國外原產地受到污染。

葉枚耕說，「威力纖」的原料是粉末，粉末製成膠囊還要添加「賦形劑」增加穩定性，可能是加工製成膠囊過程，「賦形劑」起化學變化。

不過，檢調全面檢驗菁茵荋產品，發現除「威力纖」，包括「7Slim」保健食品也被驗出含有相同成分「Cetilistat」禁藥，辦案人員研判，「威力纖」和「7Slim」主要原料是從仙人掌萃取的白色粉末和紅麴提煉的紅色粉末組成，懷疑是主原料出問題，加上這些原料在國外仍處實驗階段，國內未核准上市；檢方質疑葉枚耕具有化工博士背景，不可能不知情。

連若經營 最重處7年刑

法界人士說，一旦檢方認定連惠心實際參與公司經營管理，且明知含禁藥還販售，依藥事法第八十三條規定，最重可處七年有期徒刑、併科五百萬元罰金；若因過失販售禁藥，可處兩年以下有期徒刑、拘役或三十萬元以下罰金。若僅單純代言，未涉詐欺等罪，則只會被依食品衛生管理法開罰四萬至廿萬元罰鍰。

新聞相關影音

（健康醫療網／張郁梵報導）胰臟癌位居台灣癌症死因第八位，是預後最差的癌症之一。只有不到2成的患者可在早期就被診斷，進行手術治療；但即便如此，仍有超過80%的患者會在術後五年內死於腫瘤復發。而台灣國家衛生研究院癌症研究所日前發現，人類胰臟癌中存在6個基因分子標記，且此一突破性發現，即將刊登在11月份的頂尖國際期刊腸胃學 (Gastroenterology) 上，並將同時提出美國暫行性專利申請。

由國家衛生研究院癌症研究所蔡坤志醫師、陳立宗所長及張俊彥前所長 (現任成大醫學院院長) 所帶領的胰臟癌研究團隊，與成功大學附設醫院沈延盛醫師帶領的上消化道癌醫療團隊合作，利用獨創的三次元組織工程技術結合生物及臨床資訊分析，發現人類胰臟癌中存在6個基因的分子標記，可以反應腫瘤幹細胞的活性，並極為準確地預估胰臟癌病人手術後的預後，其準確率可高達95%，大幅超越傳統臨床病理指標和全球其他已知的分子指標。

此外，國衛院研究團隊也發現，此6個基因標記中的首要基因，扮演著使胰臟癌幹細胞及其疾病惡化的主要推手，動物實驗更發現，抑制此基因就可有效抑制胰臟癌幹細胞，進而抑制胰臟癌轉移並延長存活期，可作為發展胰臟癌治療藥物的重要治療標的。

實際運用上，利用此6基因標記可以計算出預後指數，並可藉此準確估計胰臟癌病人手術後的預後。檢測後若具有早期 (半年至一年內) 復發風險的病人，便可考慮接受較積極的輔助性化療或標靶療法，以期能有效延長存活期。研究團隊目前正規劃進行更大規模的臨床轉譯研究，希望藉此開發出針對癌幹細胞的標靶療法，造福更多胰臟癌患者。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

新聞來源:
YAHOO新聞

你還在懼怕膽固醇過高，不敢多吃蛋嗎？尤其上了年紀常警惕自己一天不要食用超過兩顆。但其實膽固醇的元兇並不全是蛋惹的禍，吃進太多飽和脂肪酸（肉類、奶油）反而更有危機，只要多運動保持健康，人體便能代謝掉多餘的膽固醇。

蛋原本就是營養價值很高的食物，有「完全食品」之稱，除了有好的膽固醇幫助清血管外，據英國最新研究顯示，現代蛋類的營養價值比30年前又高了許多，因為現代飼養禽畜的方式經過多年改良，所產出來的蛋品營養價值越來越高。

趙函穎營養師針對愛吃蛋的朋友推薦一道簡單的「全蛋料理」─三色蛋，內含鹹蛋中豐富的鈣跟鐵，可以改善骨骼發育、預防貧血，還有雞蛋裡能夠抗癌、降心血管疾病的營養素。

三色蛋食譜

材料：熟鹹蛋-2個、皮蛋-2個、雞蛋-3個、開水-2大湯匙

作法：

1.將皮蛋切小塊

2.將鹹蛋挖出切小塊

3.雞蛋打入大鍋，加水後攪拌均勻

4.把皮蛋與鹹蛋一起加入大鍋

5.把混和物倒入容器裡隔水蒸10~15分完成

功效

蛋類中一般家庭最常使用的就是雞蛋，而一般人不知道的是，最常吃的雞蛋在短短30年默默起了很大的變化。自80年代以來「雞蛋營養資料」研究發現，與30年前的雞蛋相比，現代雞蛋中維生素D增加70%。

英國營養專家表示，越來越多的研究發現，缺乏維生素D會增加佝僂病等多種疾病危險。新研究還發現，現代雞蛋中的硒增加兩倍，硒有助於降低癌症和心血管疾病、不育不孕和多種感染危險。

另外，據英國最新研究顯示，每天吃一粒高優質的雞蛋能幫助對抗肥胖，因為1粒雞蛋的熱量不超過80大卡，卻足以供應人體每日所需營養的20％。如此看來，食用雞蛋絕對是兼顧日常營養補充與體重控制的聰明選擇。

趙函穎營養師表示，鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣，在鹹鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有善，並能預防貧血；鴨蛋含有較多的維生素B2，可清肺、豐肌、澤膚。

在一個生的鹹蛋凝固成皮蛋的過程中，雖然水分略有減少，但其他營養價值變化不大，仍富含鐵質與維生素。雖然如此，函穎營養師要提醒大家，皮蛋的鈉含量比一般鴨蛋高出一點，若家中有高血壓的親人想吃這道三色蛋，建議可以把皮蛋的量減半。

甜心Rosana跟喵喵的悄悄話

有沒有人跟Rosana一樣喜歡吃蛋料理呢？擔心膽固醇過高的話，平日可以觀察一下自己的飲食習慣，若常常吃肉，蛋類攝取的頻率可以降低一些；若平常是均衡飲食，就可以做道三色蛋料理滿足一下自己，既能補充維生素跟鈣質，還能控制體重。

《正妹專區》更多關於甜心Rosana

《正妹專區》更多關於甜心喵喵

《場地提供》太平洋鮮活

《抗骨鬆》補鈣海景沙拉

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

新聞來源:
YAHOO新聞

中國時報【謝學豐╱台北報導】

身為資生堂代言人，邱澤可說是保養達人，不僅能將商品倒背如流，對於成分更如數家珍，近期有初挑大樑的電影《加油！男孩》上映，他維持最佳狀態跑宣傳，勤保養加作息正常，就是他常保帥氣的祕訣。

代言資生堂美透白、新艷陽夏系列，邱澤親身使用，大推集中淡斑精華素+，原來型男也需要美白？他不諱言表示，每天保養半小時到1小時，「我也不是這麼愛漂亮，隨時保持最佳狀態算是對演藝工作的尊重。」

■專業知識不輸女生

他對美白成分的專業知識不輸女生，開口、閉口都是專有名詞，譬如他說4MSK是資生堂的專利美白成分，附帶解釋該成分是在形成黑斑的部位加強代謝，另一方面不讓新的黑斑生成，說明簡單易懂，也令人佩服他為代言的投入。

養顏之道還包括早睡早起，邱澤每晚10點就寢睡美容覺，至少睡足8小時，若赴大陸拍片，會先簽定工作合約，保障每天最少有10小時的休息時間，他也重視防曬，因為代言之便，還會貼心幫劇組工作人員準備防曬露，怪不得皮膚狀況佳，十分上鏡。

■新漾美肌 特惠組65折起

資生堂周年慶聚焦抗老與美白系列，東京櫃主打抗痕誘白組，買莉薇特麗全效抗痕誘白精華新品，送同系列美白化妝水、全效抗痕白金霜等；國際櫃推薦新漾美肌組，包括新漾美肌超涵水美肌露、新漾美肌超涵水美肌乳等新品一推出就加入特惠組，價格誘人，各約65折起。

新聞來源:
YAHOO新聞

（中央社記者卞金峰桃園機場1日電）「蘭陵王」男主角馮紹峰結束台灣宣傳行程，今天搭機離台，熱情粉絲擠爆機場送機。馮紹峰說感謝粉絲，離台有點捨不得。

飾演「蘭陵王」走紅的大陸演員馮紹峰10月29日來台，造成一股旋風，粉絲追星從機場至電視台，甚至是百貨公司，所到之處都有追星人潮。

結束4天3夜的台灣宣傳行程，馮紹峰今天下午搭乘長榮班機離台，而大批熱情粉絲守候在桃園機場第二航廈出境大廳，粉絲夾道送機，馮紹峰也展現親和力，握手簽名，揮手致意，樣樣都來，讓粉絲好開心。

他說，這幾天在台灣，很感謝粉絲支持，要離開台灣，真的很捨不得，希望有機會能再來台灣。1021101

新聞來源:
YAHOO新聞

國民黨榮譽主席連戰的長女連惠心，被踢爆代言的菁茵荋公司保健食品含有禁藥，檢調還查出菁茵荋4名董監事的持股居然是零，懷疑董事長只是人頭，地檢署最快今天會約談連惠心到案說明，甚至傳出有可能把她列為被告。

台北地檢署今天將會開會決定是否將連惠心轉列被告，檢方若查出她介入營運並出資，表示她是明知故犯，就會將她轉為被告，最重可判10年；但她若只是代言人的身分，最多會被罰款20萬元。

新聞來源:
YAHOO新聞

硒是一種礦物質，在身體中屬微量元素，只要一點點，就能對身體產生種種好處。紐西蘭營養基金會提醒，巴西豆裡面含有很豐富的硒，一天最好不要吃兩、三顆以上巴西豆，以免攝取過量硒，傷害到身體。

鯰對身體功用

硒可幫助製造硒蛋白，硒蛋白中的抗氧化成分可以保護細胞，使細胞較不會受到自由基傷害。其他硒蛋白可幫助調節甲狀腺功能，對免疫系統，硒也扮演重要角色。

有些研究認為，硒或許可以預防某些癌症、心血管疾病，還可以保護身體不受重金屬傷害、提升男性生育能力、改善精子活力。不過未來還需要更多研究才能有所定論。

鯰食物來源

植物性食物、全穀類、核果種子類、魚類、貝類、肉類、肝臟、雞肉、雞蛋等食物幾乎都含有硒營養素。

硒存在於土壤當中，如果這片土壤硒含量豐富，栽種出來的植物、蔬菜自然就會含有比較多的硒。

土壤含豐富的硒，長出來的穀類、植物也會有硒，動物食用這些穀類、植物，肉的硒含量就會比較高。

鯰建議攝取量、上限

衛生署國人膳食營養素參考攝取量第七版（2011）建議，十九到五十歲健康成人硒每日建議攝取量為五十五微克，每日磷攝取量最好不要超過四百微克。

鯰不足風險

彰化基督教醫院鹿基分院營養組組長陳紋慧表示，一般人若飲食正常，很少會缺硒，不過有嚴重腸胃道疾病、以靜脈注射維持身體養分或是癌症接受化療患者可能會缺硒。

美國馬里蘭大學醫學中心資料指出，體內缺硒可能引起「克山病」，心臟肌肉會產生異常，其他像大骨關節病也與缺硒有關，缺硒也可能造成精神發育遲緩。腸胃道嚴重失調可能影響身體硒的吸收。

鯰過量風險

美國國家衛生研究院食品補充品辦公室（OfficeofDietarySupplements）指出，血液中的硒濃度過高，就可能發生硒中毒，硒中毒症狀包括腸胃道不適、掉髮、指甲出現白色斑點、呼吸出現大蒜般臭味、疲倦無力、煩躁不安與神經輕度受損。

鯰專家意見

彰化基督教醫院鹿基分院營養組組長陳紋慧表示，汞、鉛、鋅等重金屬與過多植酸都會影響硒的吸收。（記者蘇湘雲）

新聞來源:
YAHOO新聞

（中央社記者韋樞台北21日電）越南經濟起飛，消費者愈來愈重視保健食品，工研院強調，越南消費者對保健食品男女取向不同，男重保肝，女要骨質；台廠攻越南保健食品市場仍需以功效和安全為重。

工研院產經中心(IEK)生活與生醫研究組研究員陳麒元指出，越南女性在年輕時注重膚質的「外觀導向」，懷孕後會迅速轉為「健康導向」，開始重視鈣質的補充，定期飲用牛奶和優格。

而越南男性受妻子影響，也有保健意識。雖然原本抽菸、喝酒、三餐不正常等不良習慣未改，但服用保健食品的種類，也從簡單的維他命增加到訴求強肝、保腎產品；也有男性表示經健康檢查才發現自己高血壓，甚至會影響腎功能，帶動越南男性更重視保健食品。

陳麒元表示，越南保健概念起步，許多跨國及越南本土業者開始進入平價產品競爭，不僅是針對中高消費族群，更有業者開始進入大眾化市場推銷保健食品。

由於目前消費者品牌忠誠度不明確，台廠可避開大陸製印象，在功能上男性可強調「保肝提神」，女性則以「骨質及健康美麗促進」為主。

而在越南保健食品市場行銷方面，陳麒元認為，可利用台灣健康食品認證的觀念，以產品功效及安全獲得科學支援，相較越南保健食品市場才剛開始持續制度化、秩序化，消費者會因為廠商的教育，愈來愈了解保健食品，因此可以強調品質、安全值得信賴的訴求，成功打入越南保健食品市場。 1020921

新聞來源:
YAHOO新聞

不少民眾在廣告強力推銷下，經常購買健康食品或保健食品。基隆衛生局指出，一般民眾卻缺乏食用這類食品的正確觀念，尤其常常誤將健康食品當作具有療效、可以取代藥物或輔助藥效的藥品看待；籲請民眾善用食品不良反應通報系統為健康安全加分。

衛生局說，「健康食品」是指具有衛生署公告認定可以增進民眾健康、減少疾病危害風險，有實質科學證據，且通過衛生署查驗登記發給健康食品許可證者，不是標示或廣告有治療、矯正人類疾病醫療效能等保健功效的食品。

由於健康食品多屬高劑量食物濃縮萃取物，病患若未和醫師討論即大量食用，很有可能引發藥物與食品的交互作用，造成身體不適，並對健康產生危害。

有鑑於此，衛生局說，衛生署已建置「健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」，當民眾疑似因為食用健康食品或膠囊錠狀食品而有非預期的不良反應時，可上衛生署網站http://hf.fda.gov.tw通報，也可以由各地方衛生局協助通報，以減少潛在可能發生的危害，並避免影響範圍再擴大。

健康食品的保健功效具有科學佐證，但僅限於保健，並不具有治療疾病的醫療效能。民眾不論食用任何食物或健康食品時，都不應大量攝取，絕不能因為具有保健功效或有助身體健康，就覺得吃愈多愈好，而是應該依照產品每日建議攝取量食用，原因除了怕影響功效外，產品中某些功效成分含量較高，亦可能因為過量食用而與某些藥物發生交互作用危及健康。

衛生局呼籲民眾，有病需就醫，不能以健康或保健食品取代該服用的藥物或醫療，且應多注意健康食品外包裝所載明的警語與限制，並和醫師討論後再食用。

新聞來源:
YAHOO新聞

中國時報【黃天如╱台北報導】

小感冒也會導致插管病危！一名60歲女性糖尿病患者，日前與老公出國遊玩時雙雙感冒，回國後另一半很快就康復，她卻愈來愈嚴重，經送醫檢驗證實因感染肺炎鏈球菌併發侵襲性肺炎，住進加護病房插管，醫師還一度發出病危通知。

台大醫院內科部胸腔科主治醫師古世基表示，糖尿病患免疫力比一般人差，原本就較易罹患上呼吸道感染（俗稱感冒），若不幸「招惹」到的是棘手的肺炎鏈球菌，更常併發菌血性肺炎、腦膜炎或敗血症，病程惡化迅速，連大醫院醫師也常措手不及。

根據衛生福利部疾病管制署的統計，今年迄今為止，國內侵襲性肺炎鏈球菌感染人數已累計至439人，其中65歲以上長者所占比率就超過3成。相關醫學研究證實，一旦高齡者因感染肺炎鏈球菌併發菌血症，致死率將高達6成。

古世基強調，秋冬是流感病毒流行的季節，一旦人體呼吸道黏膜被破壞，肺炎鏈球菌便有可趁之機。因此，建議有慢性疾病50歲以上或65歲以上長者，應在秋冬真正來臨之前，同時接種流感及肺炎鏈球菌兩種疫苗。

新聞來源:
YAHOO新聞

（健康醫療網／潘以慈報導）你也有購買高纖食品來補充營養嗎？小心吃多了反而造成脹氣、便秘等現象；台南市立醫院營養師張麗娟指出，主要是因膳食纖維會吸水，若攝取過多，且水分喝得不足，就可能會造成便秘等現象。

尤其高纖營養補充品不能每天吃，若養成習慣，甚至當成代餐，恐怕反而忽略均衡飲食，本末倒置；張麗娟說，像是小紫蘇、洋車前子等高纖食品，大多只能補充纖維，卻欠缺蔬果所含的其他營養素，高纖食品頂多只能補充纖維，無法吃到蔬果當中的其他營養素，還是不能以這類纖維取代蔬果。

營養師張麗娟進一步說明，通常不同的烹煮方法並不會影響膳食纖維含量，但若透過果汁機等調理，因為食物原貌會被改變，像是只留菜心或嫩芽等下去調理，反而會使纖維含量減少。

但民眾也要注意，若食物纖維過粗，也會因較難以被腸胃消化，提高引發腹膜炎的風險；張麗娟營養師提醒，不管是選擇高纖營養食品或是透過蔬果補充，都應該以適量且均衡為主，才能避免造成身體負擔。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

新聞來源:
YAHOO新聞